焦らずゆっくり自分のペースで。
こんばんは、なんだかやる気が出ません。
村田 夏菜（かんな）です。
体がだるくて、集中力もない。
人間そんな時もあるんだけど、
ちょっと数日続いていてマズイ😭
早く元に戻りたいのですが、
だるくてだるくて😂
運動が激しすぎる事もあり、汗をかきすぎて、
鉄分を失うことで疲れが残り続けています。
たまに、この状態から抜け出せない状況が続きます。
運動後に顔が真っ白になるのです😂
それから酸欠状態で頭が割れそうになったり😭
なので今日はほうれん草を意識的にしこたま食べて、サプリも欠かさずに。
3キロしか走れなかった〜、ペースも遅く🥺
焦らずゆっくり元に戻していきたいと思います。
金曜日ですね、1週間お疲れ様でした(^^)
皆さんもゆっくり休んでください☺️
ちょっと無理して、ちょっと休んで。
そしたらまたちょっと無理して。
そうやって少しでも進んでいこう。
未来は明るいです。
願晴れ、私も願晴る。
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最高に楽しい時間を一緒に過ごしましょう。
日時:2020年2月8日（土）15:00~17:00
ピラティス15:00~ ボクササイズ16:00~
場所:大分県杵築市文化体育館アリーナ全面
料金:各1部のみ参加500円、1部・2部両方参加800円（参加対象:中学生以上）
お待ちしております。
最後まで読んでくれてありがとう。
今日も一日お疲れ様。
愛してる。
