曇っていた心が晴れた話。

こんばんは、

村田 夏菜（かんな）です。 

今日は月曜日なので私が料理をする日です。

今日もサラダプレートにして〜〜とのリクエストをママにもらったので、こちら！

おととい、チートデイでお菓子を食べたり、夜中に友達とファミレスでドリアを食べたりしてしまったので、また昨日から食事を気をつけています。

栄養が足りないと結局何も意味がないですよね！自分に言い聞かせて、トレーニングよりもまず栄養を。

今日は、曇っていた心が晴れた話をします。

ここ最近、本当に情緒不安定で困っていました。

急に泣き出すことがしょっちゅうあって、ブルーな気持ちになっていることが多かったのです。

もちろん人前でそんなことはしません、そうなってしまったら、いよいよ鬱です。

現に、人と会ったり、レッスンで前に立ったりする時は全然大丈夫なのです。

一人になったり、家の中で、自分で自分がわからず、なぜか涙が溢れて、そんな泣いてる自分にイライラします。そして、なぜか体がず〜っと疲れていました。

あまりに様子がおかしかったのか、ママに、

「かんちゃん情緒不安定すぎるよ、どしたん」と言われた時は、余計不安定になりました。笑

自分でもマジでわからないので、どうしようもないのです。

ちょっと本気で鬱っぽくなってしまったのかと思い、病院行ったほうがいいのか？とまで思いました。病院大嫌いなのに。

そんな日々を、実家生活が始まってから１ヶ月ずっと過ごしていました。

大好きな地元に住んで、居心地がいいはずなのに。

なぜかずっと調子が良くない。そんな日々を。

そしてある日の夜22:30過ぎ、ついにどこか遠くに行ってしまいたくなりました。（危険なものではありません、たまにそんな気持ちになります。だいたいそういう時期は旅をしなきゃと思います。）

車に乗って、どっか行っちゃおう〜っと。遠くへドライブしよう！って。

そうやって車に乗りましたが、待てよ・・・寂しいなコレ。

となってしまい、親友に電話をかけました。

「今何してるん？遊ぼうぜ！」と。

とってもわがままだなと思っています。

「お風呂に入ろっかな〜て思ってる」そう返事が返ってきたので、

「じゃあ温泉行こう！とりあえず迎え行くから！よろしく！」

って、親友宅まで車を走らせました。

親友に会うと、

「どしたん、その顔〜弱そう笑」と言われました。

意味もなく号泣していたので、顔がパンパンでした、とってもぶっっさいく。笑

なので、「弱ってるからドライブに付き合って〜〜」ってワガママを聞いてもらいました。

持つべきは、友達ですね。

いつも救われる。

そして、友達を乗せ、夜のドライブ。音楽ガンガンにかけて、窓を開けて。

とっても気持ちよかったなぁ〜

山の上まで行って、別府湾を眺め、温泉に行って、ファミレスでご飯を食べ、夜中３：００過ぎに帰宅しました。

そうして帰宅したら、とっても気持ちが晴れたんです。

友達とワイワイして、夜中まで遊んで。

あれ、そういえばこういうの久しぶりだな〜と感じました。

そして朝起きて、ママに、

「昨日久しぶりに遅くまでワイワイしてはしゃいだら、気持ちが晴れた！」って報告しました。

すると、

「実家生活で安心できてると思いつつ、

東京で自由に生活していた頃と、今の実家生活との環境の変化、ギャップにまだ慣れてないんやろ〜、田舎だけで過ごすと刺激もないし。

あとは雨が続き過ぎて、脚が痛いんでしょ」と言われたのです。

確かに〜〜！！そうかも！！過ぎて、納得しました。

脚が痛いっていうのは、雨だと以前の傷跡が疼き、痛むんです。さらには神経痛まで付いてくる。低気圧が大嫌い。（旅は好きだけど飛行機は嫌い！！）

よく分かってんな〜、親ってすごいですね。

低気圧で昔の傷が疼いたりする人、たくさんいますよね。

こればっかりは、如何にもこうにも緩和しようがないから困っちゃいますね。

一緒に共有しましょう、私にはいくらでも弱音言ってください。どうもしてあげられないけど、ウンウンってうなずく事ぐらいならできます。

そして情緒不安定の主な原因について。

東京では、しょっちゅう友達と夜遅くまで飲んだりして遊んでいたのに、それが急に実家に帰ってきて、平和すぎる日々になり、寂しさを感じていたのかもしれません。

実家生活は会う人も変わらないし、特に変化もないし、東京のような刺激もあまりないので。

情緒不安定だった原因に気付けてホッとしました。

環境の変化に体だけでなく、心も付いて行ってなかったのです。

環境の変化ってすごいですね〜、そういえば、上京したての頃も情緒不安定だった。

その時は、逆に田舎から大都会に出て行ったので、混乱してホームシックで情緒不安定になったっけな。

そんな感じで、環境の変化ってとっても影響が大きいですね。

新生活には意外とストレスが溜まっていたようです。

まさか自分の一番落ち着く場所、好きな場所でこうなるとは思いませんでしたが。笑

ママが気づかせてくれました。ママってすげえ〜よく見てるし、私のこと本当にわかってる。

イライラしたり、急に泣いたり、寂しくなってしまう原因がやっと分かりました。

よかった〜、ただの環境の変化によるストレスだった〜！

気づくだけでも全然気持ちの持ちようが違う！とっても元気になりました。

そしてまだ、遠くに行ってしまいた〜いって気持ちはありますが、来週遠くへ飛ぶのでちょうどいいな！と思います。旅に呼ばれている！笑

ラオスに行きます☺︎

とっても楽しみです、なのでそれまでまた頑張ろうと思います。

明日からまた仕事の嵐！ラオスが待ってるので頑張ります。

親友よ、夜遅く急に呼んだのに構ってくれてありがとう〜、おかげでとっても元気になったさ！！持つべきは友達ですね、ありがとう。

さぁ、まだ月曜日、今週は始まったばかり。

無理し過ぎず、少しずつ進んでいきましょう☺︎

願晴れ、私も願晴る。

最後まで読んでくれてありがとう。

今日も１日お疲れ様。

愛してる！！！

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